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Porque no se esta bajando como se deberia?

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in HCG Diet Protocol
June 20, 2012 04:16 PM 

Porque no se esta bajando como se deberia?

Hola, estoy haciendo el protocolo del Dr. Simons y estoy haciendo al pie de la letra, comiendo solo lo de la lista de alimentos, pesando 3.5oz las proteinas antes de cocinar, con un solo vegetal cada vez, no mezclando los mismos alimentos el mismo dia, comiendo las dos porciones de fruta durante el dia y tomando 3 litros de liquido en total, (2 litros de agua y 1 litro de te verde y mate cocido) tambien salgo a caminar los 30 minutos diarios, solo que tengo que hacer un poco mas de esfuerzo porque vivo en zonas de cerros y hay muchas subidas y bajadas.....y mi promedio de bajada son entre 0.2 a 0.4 estos ultimos dias eso es lo que venia bajando, no se si es normal o si se ira bajando mas al pasar los dias? que podria hacer para cambiar estos resultados? empece con el programa el 6 de junio del 2012 y llevo ya 15 dias (contando con los 2 primeros dias de carga) con el programa y solo he podido bajar 9.6 libras, pero esas libras fueron principalmente de los primeros dias....que mas podria hacer, para ir bajando un poco mas? Gracias Emi
Legacy User in HCG Diet Protocol

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June 21, 2012 12:45 PM 
Todo depende en cuanto tienes que perder. El promedio para cada paciente es entre media libra a 3 cuartos. Si tienes que perder mas de 40 libras, naturalmente su cuerpo a va perder mas peso que si solamente tienes que perder 10-15 libras. Algo que es muy importante es dormir 8 horas diarias. Mientras dormimos, el cuerpo quema calorias y grasa! Si despues de 3-4 dias su peso no baja, puede hacer un "plateau breaker." Es vien facil, lo unico que tiene que hacer es comer 6 manzanas verde en un dia y nada mas.
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June 21, 2012 01:06 PM 
Hola, gracias por responder, yo quisiera bajar entre 20-25 libras mas aparte de las que ya he bajado que son 10.4 lbs, voy por el dia 16 del programa....tomar 3 litros de liquido esta bien? o se debe tomar si o si los 4 litros? Gracias Emi2012
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June 24, 2012 09:11 PM 
Hola, 4 es mejor. Siempre es bueno tratar de tomar bastante agua en la dieta.
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